Blottissez-vous dans les bras de Morphée influence favorablement votre sexualité!
Le plaisir avant le sommeil.
« Les hommes s’endorment souvent après avoir fait l’amour ! ». Et s’il n’y avait pas que les hommes ?
Nous sommes tous et toutes concernés. En effet, faire l’amour libère des hormones qui impactent positivement le sommeil.
Hommes et femmes ont des hormones « somnifères » !
- L’endorphine : sécrétée suite à une activité physique intense, excitation et orgasme, elle entraîne détente, relaxation et envie de dormir.
- La dopamine : lorsque vous satisfaites un besoin naturel de votre corps, comme un désir sexuel, la dopamine vous apporte un sentiment de bien-être.
- La mélatonine : produite lors d’un rapport sexuel, cette hormone endort.
- La prolactine : participe à la sensation de plaisir et de bien-être après un orgasme.
- L’ocytocine : libérée pendant l’orgasme, elle a un effet anti-stress et anti-anxiété.
Si vous vous sentez bien, vous dormez bien !
Le plaisir au réveil.
Une bonne nuit est-elle synonyme de meilleurs rapports sexuels ?
La réponse est OUI !
Durant le sommeil, le corps produit de la testostérone, hormone sexuelle très importante chez l’homme et la femme, même si chez celle-ci elle n’a pas un rôle aussi capital.
En dormant, la quantité d’hormones augmente, alors qu’au stade éveillé, elle diminue.
Elle reste cependant élevée pendant encore trois heures après le réveil.
De ce fait, une mauvaise nuit impacte la sécrétion d’hormones, mais aussi la libido, à contrario, si après une bonne nuit, au réveil, la qualité de la sexualité s’en fera ressentir.
Faire l’amour au réveil permet aussi de produire les hormones procurant une sensation de bien-être pour bien commencer la journée.
En conclusion : sexe et sommeil sont liés : bien dormir permet de s’épanouir au lit (ou ailleurs) et de bonnes relations sexuelles permettent de gagner rapidement les bras de Morphée !
Sens Dessus Dessous vous rappelle de ne pas oublier de vous protéger!
La sophrologie peut également vous aider à vous détendre et booster votre libido!